Ezennel útjára indul a #LégyTEapélda interjú- és cikksorozat, amiben olyan Nőket és Férfiakat fogok bemutatni, akik életükkel, munkájukkal és másokra való pozitív hatásukkal inspirálni tudnak a mindennapokban. Ismert személyiségek, bloggerek, vállalkozók, Édesanyák, hétköznapi példaképek, akik lépésről-lépésre haladnak az Álom-életük útján. Akik nem félnek a kemény munkától, keresik a lehetőséget az értékteremtésre, folyamatosan tágítják a komfort-zónájukat és fejlődnek, fejlődnek, fejlődnek.
Hitelesség
Mióta elkezdtem coachként dolgozni, rengeteget írok és beszélek szuper tippekről az egészség, boldogság, időmenedzsment, célok kitűzése és még számos téma terén. Beleástam magam például a meditációba és a kutatások alapján láttam, hogy ez olyasmi, amit érdemes beiktatni a hétköznapokba, viszont nem volt semmiféle tapasztalatom. Meditáltam már, de sosem egyedül. Abban pedig 100%-osan biztos voltam, hogy anélkül, hogy csinálnám, nem ajánlhatom másoknak sem!
Így elkezdtem meditálni és azóta szokásommá alakítottam – ezzel hitelt téve a szavaim mögé. Éppen így voltam a receptekkel, a célok kitűzésével, az Álom-táblával és még számos dologgal. Amikor a legjobb barátnőm időnként szúrópróba szerűen megkérdezi, egy-egy Facebook bejegyzésem után, hogy „Te ezt tényleg csinálod?” – akkor mindig bátran kijelenthetem, hogy igen. 🙂
Éppen ezért, amikor elkezdtem összeírni, hogy kik is kerüljenek a listámra, olyanokat kerestem, akik a maguk területét hitelesen képviselik. Nem kell, hogy egy példakép tökéletes legyen, sokkal inkább maradjon meg emberinek. A következő történet pontosan megragadja a lényeget:
“Egy anya nagy utat tett meg, hogy megmutassa a fiának a híres szellemi és politikai vezetőt, Mahatma Gandhit. Amikor találkoztak, így szólt hozzá:
– Atyám, kérlek, mondd meg a fiamnak, hogy ne egyen cukrot!
Gandhi megkérte, hogy menjen el és térjen vissza harminc nap múlva. Az asszony meglepődött és bosszankodott, de tudomásul vette és távozott. Egy hónappal később visszatért a fiával együtt. Ismét megszólította Gandhit:
– Visszatértünk, eltelt harminc nap – kérlek, mond a fiamnak, hogy ne egyen többé cukrot.
Gandhi a gyerek szemébe nézzett, és azt mondta neki:
– Fiam, ne egyél többé cukrot!
A fiú azonnal beleegyezett és megfogadta, hogy soha többé nem eszik cukrot.
Az anya hálálkodott, de még mindig nem volt világos számára az egész.
– Atyám, én ezt nem értem. Miért mondtad, hogy menjünk el és tegyük meg újra ezt a nagy utat harminc nappal később? Hiszen már elsőre is megmondhattad volna a fiamnak, hogy ne egyen cukrot.
Mire Gandhi így válaszolt:
– Azért, mert harminc nappal ezelőtt még én is ettem cukrot.”
Ennyi. 🙂
Hatástöbbszörözés
A példaképek esetén szintén sokat számít, hogy mekkora közegre vannak hatással. Minél ismertebbek, a tetteik, szavaik, annál több ember életét befolyásolják. Gondoljunk akár egy ismert személyiségre, akit több tízezren követnek napi szinten csak Facebookon. Vagy a vállalkozóra, aki munkát ad az alkalmazottainak és ezzel nemcsak az ő, hanem a családjuk, ismerőseik életét is befolyásolja. Nem beszélve az Édesanyáról, aki gyermeke által hatással van a jövőre.
Vagy gondoljunk Rád. Hány emberrel találkozol egy hétköznap? Szerelmed, lakótársad, szüleid, gyermekeid, kollégáid, a hölgy, akitől reggel megveszed a cappuccinodat. Akár rossz kedved van, vagy ha mosolygósan ébredsz, esetleg adakozó kedvedben vagy, mind-mind hozzátesz az Ő életükhöz, hangulatukhoz is.
Éppen ezért fejtik ki a legnagyobb Tanítók is, hogy először önmagadat tedd rendbe, magadban találd meg a boldogságodat, mert abból tudsz továbbadni. Mint egy teli vagy egy üres pohár víz. Melyikkel tudod meglocsolni és táplálni a Földet?
Mire biztatlak Téged?
Légy TE a példa!
Amikor valakinek tanácsolsz valamit, legyen szó a barátnődről vagy a gyermekedről, cselekedj Te is aszerint. Adj súlyt a mondanivalódnak a tetteid segítségével. Mutass példát azzal, hogy példaszerűen éled az életedet! Nem, nem tökéletesen, hanem úgy, amivel a Te értékrendet azonos.
Az egyik coach előadó a new york-i IIN képzésén mesélte, hogy tavaly bejelentkezett hozzá egy hölgy, azzal a problémával, hogy nem tudja rávenni a lányát, hogy lefogyjon. Megvette már Neki az összes könyvet, amit Ő maga is elolvasott, befizette táborokba, de pozitív eredmény helyett, csak az egyre nagyobb ellenállásról tudott beszámolni.
A coach a következőt javasolta Neki: “Legyél Te a példa!”
Az édesanya jól nézett ki, de volt rajta plusz súly, így életmódot váltott és az általa szimpatikusnak talált étrenddel leadott 15 kg-ot. Sokkal energikusabbá vált, jól érezte magát a bőrében.
A lánya eleinte gyanakodva figyelte a legújabb akciót, majd mikor látta, hogy semmiféle kényszert nem rejt, édesanyja viszont nagyszerűen érzi magát – csatlakozott Ő is.
Egyszerűnek tűnik igaz? Pedig nem az. De tény, hogy sokszor a másikért hamarabb megtesszük azt a kicsi lépést, amit magunkért már évek óta nem…
Miben tudok Neked segíteni?
Health & Happiness Coach vagyok. Ez nem a munkám, hanem a hivatásom. Látom, hogy a könnyen megvalósítható technikák (pl. Álom-tábla) milyen hatással vannak a coachingoltak, a workshopokon résztvevők és az én életemre is. És érzem, hogy mennyire máshogy tudok a szűk környezetemre reagálni, mennyivel többet tudok adni olyankor, amikor jóban vagyok önmagammal.
Ebben tudok Neked segíteni, hogy Te is megtapasztald azt a csodát, amikor bátran és hangosan ki mered jelenteni: „feltétel nélkül szeretem magam és tudom, hogy meg tudom csinálni”. Hogy érezd, milyen gyönyörű dolog reggelente úgy felkelni, hogy örömmel ülsz oda az íróasztalodhoz és dolgozol, mert a saját, megtalált utadon jársz, ami az Álom-életedhez vezet. Hogy lásd, milyen másképpen reagál Rád a Szerelmed, amikor őszintén tudod Neki adni az igazi önmagadat és nemcsak a mindig frusztrált, mindig játszmázó éneddel találkozik.
(>>> A Miben tudok Neked segíteni 2016-ban? című cikkemet IDE KATTINTVA olvashatod el)
Eszedbe jutott olyan ismerősöd, barátnőd, kollégád, aki szerinted igazi példaként éli az életét? Örömmel fogadom az jelöltedet az anna@stylemydream.hu e-mail címre! Hiszen nemcsak ismert személyek, hanem „hétköznapi” példaképek is szerepelni fognak a sorozatban! 😉
Szeretettel ölellek és távolról, ismerve ismeretlenül is, nagyon nagyon hiszek Benned!
Anna ♥
Self-Love Coach
U.i.: Osszd meg a cikket barátaiddal, ismerőseiddel és juttasd el minél több emberhez a kezdeményezést! Tudod, #LégyTEapélda! ♥