4 lépés, hogyan engedd el a felesleges aggodalmaidat
Az esetek 90%-ban olyan dolgok, helyzetek miatt aggódunk, amik sosem fognak bekövetkezni. Mi mégis képesek vagyunk az energiánk jó részét rááldozni, hogy azon gondolkozzunk, mi lesz akkor majd, ha… Természetesen utólag visszanézve már könnyű nevetni saját...
3 tipp, hogyan lassítsd le a rohanó időt
“Hogy rohan az idő!” “Hihetetlen, hogy máris eltelt egy év!” “Semmire sincs időm, pedig alig haladtam valamire!” “Mintha csak most lett volna, pedig már több, mint 10 éve történt.” Ismerősek ezek a mondatok? Talán Te is szoktad használni őket? Tény vagy...
Hogyan szabadulj meg a belső elvárásaidtól és teremtsd meg a boldogságod?
1968-ban Dr. Rosenthal és Dr. Jacobson egy érdekes kísérletet végzett el, melynek célja az volt, hogy vizsgálják az elvárások hatását a diákok teljesítményére. Hihetetlen eredmények születtek! A Pygmalion-hatás A két harvardi pszichológus véletlenszerűen...
A tip-top Nő, akit titkon mind utálunk
Van egy szokásom, amit olyankor csinálok, amikor monoton munkát végzek vagy csak ki akarom kapcsolni az agyam két feladat között. Szex és New Yorkot hallgatok (már annyiszor láttam, hogy nem kell néznem :p) és Pinterestes képeket válogatok. Éppen ebben a folyamatban...
Csodák mindenhol
A 30 napos Modern Istennő kihívás tegnapi gyakorlata egyszerű volt. Mindössze annyi volt a feladat, hogy ismételd a következő mantrát: „Ma valami csodálatos dolog fog történni velem.” A gyakorlatokat én állítottam össze, írtam le, posztoltam ki, sőt,...
