Szokások – A rendszered alapjai

15. nap: Szokások – A rendszered alapjai

Tudtad, hogy a Duke Egyetem kutatása szerint a napi viselkedésed 40%-a ugyanazokból a szokásokból áll? 😮😮😮

I-MÁ-DOM ezt a témát! 😍 Sőt, szerintem én például az egyik legtöbbet annak köszönhetem, hogy a fix szokások és az önfegyelem ellen kifejezetten lázadó Énemmel megszerettettem a rutinokat. Amikor felkerültem egyetemre, akkor teljesen szétcsúsztam, mert szétesett az otthoni, nagyon szeretett rutinrendszerem – és szétestem én magam is. 😪 Nagyon nehéz és évekig tartó folyamat volt, amíg újra rátaláltam arra, ami épít ✅ és amit élvezek is. ✅

A szokásoknak sorsformáló ereje van, éppen ezért a 6 hetes Életstílus 3. lépésére is kiemelt figyelmet fogunk szánni! 😉 Két nap múlva pedig KÖZÖSEN kitöltjük a munkafüzetet, és átbeszéljük a témát kicsit személyre szabottabban is.