A hála megélése

Amikor hálát adsz azért, amid van, akkor mágnesként vonzod magadhoz mindazt, amire most még csak vágysz. 

A hála ereje megkérdőjelezhetetlen, és nincs olyan hiteles önismerettel, önfejlesztéssel, bőséggel vagy magabiztossággal, mentális egészséggel vagy sikertudattal foglalkozó tanfolyam vagy tréner, aki/ami nem érinti a fantasztikus erejét. 

A mai tananyagunk, azonban nemcsak a hála megélését segíti, hanem a meditáció hatását is megtapasztalhatod általa. 

Tapasztalt meditálóink már tudják, hogy a “helyezkedj el kényelmesen” rész nem arra utal, hogy vedd fel az Instagram-kompatibilis lótuszülést és varázsolj sejtelmes félmosolyt az arcodra.  Hanem támaszkodj meg stabilan, úgy, hogy a gerinced felvehesse a természetes ívét, miközben a levegő könnyedén áramolhat a testedben. Inkább mozogj bele a testhelyzetbe, amíg rá nem találsz arra, amiben valóban kényelmesen érzed magad, mert csak így tudsz valóban befelé figyelni. 

És adj hálát a tudatosságodért, ami ide vezetett.