Az aggodalomrombolás gyakorlata

20. nap: Az aggodalomrombolás gyakorlata

Tudtad, hogy az aggodalmaid 80%-a soha nem valósul meg? 🤷‍♀️

Bizony! Mégis annyi időnket és energiánkat viszik el a felesleges negatív körök. 😪

Éppen ezért elhoztam Neked az egyik kedvenc gyakorlatomat, amit Brian Tracytől tanultam, és a törzstagok már biztosan ismerik is. 😉

• A neve: aggodalom-rombolás.
  

Vedd elő a naplódat vagy a kedvenc füzetedet 📝, és menj végig a gyakorlaton! Először írásban ajánlom, de ha 2-3x kipróbálod, akkor idővel szépen beépül és a fejedben is végig tudsz menni a lépéseket, így enyhítve a szorongásodat. 🥰