fbpx

2021. 10. 18 – 31.

Hogyan alakítsd ki az önismereti rutinodat? – avagy tedd szokássá az önszeretetet!

*A RÉSZVÉTEL INGYENES, DE REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT*

Mindannyian tudjuk, hogyha tudatosan időt szánunk a pozitív szokásainkra, közelebb kerülünk a céljainkhoz. Ahogy azzal is tisztábban vagyunk, hogy 2021-ben bizony még nagyobb szerepe van a mentális egészségünk rendben tartásának.

Tudjuk, hogy milyen fontos olvasni, egészségesen táplálkozni, mozogni, meditálni, figyelni a bőrápolásra és még ezernyi más alapvetően minket támogató szokásokra.

Mégis… reggel inkább alszunk még 5 percet vagy csak szimplán bambulunk ki a fejünkből a telefonunkat nyomkodva, hogy legyen még egy kis békénk. Este pedig már annyira elfáradunk, hogy a nullához közelít az önfegyelmünk, ha a pozitív rutinok fenntartásáról van szó.

Vagyis hiába TUDJUK, mit kellene tennünk, folyamatosan SZABOTÁLJUK saját magunkat!

 

Hogyan lehet feloldani ezt az ördögi kört?

Bár megtanították volna már az általános iskolában, hogyan működik az agyunk és hogyan tudunk nemcsak kialakítani, de fent is tartani egy új szokást. Mivel erre anno nem került sor, most jött el az ideje!

Itt az idő, hogy felismerd:

✔ a motivációt magasan túl, az önfegyelmet pedig veszélyesen alulértékelik…

✔ többet ér, ha 1%-os teljesítményre törekszel, mintha egyik hétről a másikra meg akarnád váltani a világot…

✔ a célkitűzés fantasztikus, azonban messze nem minden! Ha elég lenne egy tökéletes cél, akkor mindenki nyerne, aki anno gyerekként leírta, hogy Olimpiai bajnok akar lenni. Mi választja el mégis azokat, akik megvalósítják az álmaikat azoktól, akik elbuknak?

 

Itt az idő, hogy a távoli, nagyra törő célok helyett egy fenntartható rendszerre fókuszáljunk!

A válaszokat a 14 napos Önismereti rutin kihívásban fogod megtalálni.

MÁR CSAK ENNYI IDŐD VAN REGISZTRÁLNI...

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

14 napos Önismereti rutin kihívás részei:

✔ 14 nap, 14 videós és szöveges kihívás, amiket könnyedén beilleszthetsz a rohanó hétköznapjaidba,

✔ zárt Facebook csoport azoknak, akik elköteleződnek a kihívás mellett

✔  Megvalósító Társ, akivel a kihívás során végig motiváljátok egymást,

✔ csodálatos, támogató közösség, akik éppen úgy Veled örülnek a boldogságodnak, mint ahogy megértik a bánatod és segítenek, ahol tudnak,

✔ Kollár Anna, Magyarország első Self-Love Coachának folyamatos és aktív támogatása,

✔ az önfegyelmedet erősítő és a motivációdat fenntartó végigcsinálási stratégiák – amik kihozzák belőled a Megvalósítót,

✔ utánkövetési lehetőség, ha szeretnéd folytatni!

 

SELF-LOVE COACH, BESTSELLER ÍRÓ ÉS A SELF-LOVE CLUB ALAPÍTÓJA

 Pár szó rólam, ha most találkozunk először:

•  igazi Lázadó voltam, ha új szokások bevezetéséről volt szó, mára mégis én lettem az önfegyelem egyik legnagyobb csodálója

• decemberben lesz 2 éves a kisfiam, de máris Ő a legnagyobb Tanítóm 🥰

• több tízezer gyönyörű Nőt támogatok az írásaimmal és gondolataimmal az online platformjaimon keresztül,

• az általam alapított online tudástárhoz és közösséghez, a Self-Love Clubhoz immár több, mint 200 Nő csatlakozott

• a Modern Istennők Kézikönyve több, mint 10.000 Nőhöz jutott el 2016 óta

• 14 évesen kezdtem el önismerettel foglalkozni, 21 évesen végeztem el az első 1.5 éves tréningemet

• a Budapesti Corvinus Egyetemen végeztem el a kommunikáció alapkézést, majd a Moholy-Nagy Művészeti Egyetemen szereztem meg a mester diplomámat design- és művészetmenedzsmentből

• a new york-i központű Institute for Integrative Nutrition képzésén szereztem meg a coach oklevelemet

•  súlyos könyvfüggőségben szenvedek és örömmel felvállalom 😅

 

Mire számíthatsz még?

Tudományos tények és kutatások, amik megmutatják, hogy hogyan működik az agyad, ha szokásokról van szó…

✔ Mit is jelent a motiváció és az önfegyelem valójában? (spoiler: nem azt, amit eddig gondoltál róla!)

✔ Mi az az önismereti rutin és miért érdemes elsőként bevezetni, mint új szokást?

✔ Hogyan alakítsd át a környezetedet, hogy támogassa az új szokásod kialakítását?

✔ Miért leszel eredményesebb, akkor ha többet foglalkozol önmagad fejlesztésével és megismerésével, és nem pedig akkor, ha többet dolgozol?

✔ Hogyan tudsz minimális erőbefektetéssel maximális eredményt elérni az önismereti rutinod bevezetésével?

✔ Hogyan támogat a környezeted, az emberek, akik körbevesznek? És miért nem mindegy, hogy kivel osztod meg a sikeredet vagy a kudarcodat?

 

ENNYIEN VETTEK RÉSZT KIHÍVÁSOMON

ENNYI KIHÍVÁST SZERVEZTEM MÁR

ENNYI POZITÍV VISSZAJELZÉS ÉRKEZETT

Hogyan alakítsd ki az önismereti rutinodat? – avagy tedd szokássá az önszeretetet!

2021. október 18. 06:30

ÖNSZERETET. MAGABIZTOSSÁG. SZOKÁSOK.

 

Minden jog fenntartva.© Zatik-Kollár Anna Self-Love Coach| NAIH: 108788/2016 | ÁSZF  2021